1、夏季天气太热以及冬季天气太冷的时候，我们都会想到用空调来调节室内的温度，尤其是在炎热的夏季，虽然空调能够给我们带来非常凉爽舒适的感觉，但是，对于身怀六甲的准妈妈们来说，吹空调还是要有所注意的，否则很容易令身体产生不适。

2、 　　孕妇吹空调的注意事项 　　定期清洁空调。

3、特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

(资料图片仅供参考)

4、 　　2、设置适当的温度。

5、建议室内温度保持在26℃左右，如果是长时间待在办公室，应适当添加衣服，偶尔要活动一下，以增进血液循环。

6、 　　3、使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。

7、另外，办公桌位置尽量不要靠近空调口，因为该处空气流动快、温度低，容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱，导致“空调病”。

8、 　　4、空气加湿或多喝水。

9、同时建议孕妇多喝水，涂抹滋润效果好的护肤霜。

10、 　　5、避免冷风直接吹到身上。

11、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风寒侵袭。

12、 　　6、关空调后不要马上走出空调房，等身体相对适应再走出房间。

13、 　　7、晚间使用空调时，最好穿件薄的棉长袖上衣。

14、 　　8、吹空调时注意预防感冒。

15、理想的室内外温差是5℃～7℃。

16、 　　孕妇可以吹空调吗 　　把控温度，小心感冒： 　　孕妇受怀孕的影响，身体免疫力下降，如果不加以注意，很容易患病，尤其是感冒。

17、很多孕妈图一时的舒适，把空调温度调的太低，与室外温差过大，致使夏季感冒在孕妇群体里格外流行，不仅影响孕妈的身体健康，还可能导致胎儿畸形及先天性障碍等疾病。

18、因此，孕妈们在使用空调的时候应注意温度的控制，切忌把温度调的太低，建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间，将室内外温度差控制在5～7°C之间，这样你会觉得比较舒适。

19、 　　2、远离风口，不可直吹： 　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松，如果直接对着空调风口吹的话，容易导致冷风入体，易患感冒不说，还极有可能因血管急剧收缩，血流不畅导致关节疼痛的病症，这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说，是极其危险的，轻则加剧孕妇的不便，难以走动，重则可能直接影响产后的身体健康，致使疼痛伴随一生，难以治愈。

20、所以，孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服，避免风口直吹。

21、 　　3、及时补水，避免干燥： 　　怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉，而大多数孕妇本身就处于水分缺失状态，如果还长期待在空调房里，则容易导致肌肤水分流失严重，打开空气加湿器是个不错的选择。

22、同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。

23、涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

24、 　　4、定时通风去处病毒： 　　一般来说，空调连续使用1～3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

25、不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

26、有条件也可使用空气净化设备，该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

27、 　　孕妈会比常人更怕热，这是大家都知道的。

28、所以，很多准妈咪就直接呆在空调房里，以为这样就万事大吉了。

29、殊不知，长时间处于低温状态，准妈咪的子宫根本受不了。

30、一不小心，宝宝就会出现流产征兆。

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